汗蒸可以改善女性偏寒体质

　相信很多女性都有手脚冰凉和痛经的，这是为什么？那么时下流行的汗蒸能量房能否改善女性体质偏寒问题。

在说到上述问题之前，先让我们来了解一下什么是体质偏寒。
中医认为，女性属于阴柔之体，阴盛阳衰，脏腑功能较男性偏弱一些。单论女性而言，女性在阴柔之间，又有寒热之分。有一类人，口干舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，在喝凉水时感到舒服，此类人大体属于偏热的体质。另一类人四肢即便在夏季也是冷的，她们面色较平常人偏白，很少感到口渴，也不喜欢接触凉的东西，此类人群大体属于偏寒体质。有这种的人，平时多到汗蒸能量房里做做汗蒸可以有效改善这种情况。

此外，一般认为体质偏寒的人，产热能量低，手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮。即使在炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适。中医讲"精气夺虚"、"易寒为病者，阳气素弱"。这类体质的人在养生方面需要注意补充阳气，饮食上宜选择偏温热者。因为本身体质属凉性，若再食用寒凉性食物，则会使其寒症更严重。甚至造成即使在暑热之际，仍有手足麻痹的感觉，一到冬季，因寒冷还会导致疼痛加剧。注意饮食并配合汗蒸能量房做汗蒸可以更加有效的改善这种体质。
　而且，我们都知道汗蒸能量房内温暖的环境很舒适，不像桑拿房单纯的热，汗蒸是利用红外线反射原理加温使汗，是一种强调高热的物理法。在电气石中由托玛琳独有的远红外和负离子作用于人体，使人体吸收并且活化了体内细胞，将体内引起疲劳及老化的物质，如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，促进了皮肤的新陈代谢。相信坚持汗蒸并注意饮食对偏寒的女性体质会有很好的改善作用。