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  食疗也就是利用食物进行，生活中有很多看似不起眼的东西都可以很大的效果，比如说莲子、百合等，这些都是对身体滋补的作用，这里我们整理一些对身体有好处的食疗，不仅好吃而且对身体有很大的作用：

  1、莲子百合羹：可补益脾胃、润肺、宁心，适合于小儿日常食用。
  2、南杏润肺汤：可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。
  3、芡实鲫鱼汤：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。
  4、浮小麦猪心汤：可健脾、宁心、健脑益智。
  5、参术大枣汤：可健脾、祛湿开胃，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。
  这些都是对身体很好地食疗，只要每天坚持喝一点，久而久之身体一定会非常健康。同样是疾病强身健体，你会选择苦涩难喝物还是香甜可口的食疗？我相信你一定有自己的看法了。
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