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膝关节炎患上后那就要想办法了。尤其是滑膜炎，膝关节是全身关节中滑膜多的关节，所以滑膜炎以膝关节较为多见。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，由于膝关节受损使膝关节滑膜层损伤，出现充血、渗出、水肿等改变，膝关节内产生积液，大量堆积的积液，使关节液由碱性变成酸性进而产生疼痛。积液如不能及时吸收，滑膜在长期炎症刺激下，逐渐肥厚。可别小看了这个，滑膜增厚是不可逆的，会长期引起疼痛的。膝关节滑膜炎该怎么办呢？
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根据滑膜损伤的情况可以分为三个等级。
轻度：以关节疼痛为主，上下楼或用力时疼痛明显；关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀；走路咯吱咯吱弹响；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。
中度：关节肿胀，关节腔积液，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感，个别伴有肌肉萎缩。早晨较轻，晚间加重；不能长时间行走，走路稍多小腿酸胀、积液增多。
重度：关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。
但其实就三个问题：关节疼痛、肿胀、积液。
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滑膜炎有哪些出现了呢？
1、 以膝盖疼痛为主：关节轻微肿胀，走路咯吱响，抬腿或用力时关节有不适感; 长时间行走，疼痛加剧。
2. 关节出现肿胀，疼痛不显著，下蹲或者是打弯时有不适的感觉，有个别的患者还会出现肌肉萎缩的情况，过度运动之后会出现肿胀。而且在早上的时候比较轻，晚上会加重。患者如果长时间行走的话，小腿会有酸胀的感觉。
3、关节疼痛，肿胀显著，且僵硬不灵活，活动时有咯吱响声。髌骨软化型：走路时关节酸软没有劲，跑步的时候腿软不听使唤。下楼的时候疼痛更是加剧，根本抬不起腿，休息的时候就会消失，但是要注意腿部的保暖。
4、 走路的时候腿很无力：有的时候抬腿的时候感觉突然不能行走一样，感觉有东西别住一样，稍微休息一下才会缓解一点。特别是爱体力运动的运动员之类的人膝盖受损伤的几率更大一点，患上此疾病的几率也很大。
对于滑膜炎的方法那个更好？
方法一、休息
对于骨关节病症的人群，骨科医生肯定都是这么建议的，也是人体的本能，当膝盖出现了疼痛后还乱动干活的话没有什么特别的之处，不过一般急性期的话要进行及时处理才可以好的快。
方法二、吃止疼药
止疼药本市是可以起到镇痛的效果但是也会给身体带来很大的副作用，关键问题是止疼药只能作用于止痛，因为疼痛本身不是坏事，反而会减少你的活动，并督促你寻找问题的根源。止痛之后，你一般会忽略问题的存在，重新开始正常的活动，并继续对滑膜和膝盖造成更大的损伤。吃止痛药，只是掩盖，不是解决滑膜炎的方法。
方法三、抽取关节腔积液及关节腔注射：
抽完积液后，再注射玻璃酸钠或者透明质酸钠。这个方法可以短期内让肿胀的滑液给掉，得滑膜炎的人就知道，就是不断地抽积液、越抽越多，越打越频繁，没完没了。其实，正常的关节液，它的产生和吸收应该是平衡的，在我们关节活动的时候会不断地去更新和循环。但是当滑膜受到刺激时，关节液的吸收出现障碍，原来的平衡状态就会被打破，关节液的产生大于了重吸收，这时候就出现了“关节积液”。
尽管注射可以增加关节的润滑和一定的抵抗磨损的功能，但是解决问题的根源关键不在于增加滑膜的“抵抗能力”，而是不要给滑膜超负荷的刺激。
方法四、贴膏药法
本病的病机关键是风寒湿瘀内闭，膝部经络阻滞不通。方法就是以温经通络，，化瘀止痛为主。膏药外贴可以温经散寒，通络，加速气血的运行。血见热则行，遇寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用膏药外贴来进行，推荐王九正黑膏药，还可以通经，帮助促进血液运行，进而达到止痛的效果。 也是目前比较好的不伤害身体的前提下治好滑膜炎的方式。
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