如何在2015国家公务员面试考场中不紧张?

　相信很多考生在面对国家公务员面试的时候不同程度地存在着紧张心理，有的考生甚至在想：我必须考上，考不上，我的下半辈子就完了。中公教育专家通过对考生进行询问发现，很多考生在面试前，或胡乱猜疑，或冥思苦想对策，或焦急不安到处打听，严重者还有的情况。中公教育专家认为这样对参加公务员面试是非常不利的，考生一定要缓解紧张情绪。
一、紧张心理出现的原因及正确认识
经心理研究发现，紧张情绪出现的根源基于以下四点：
、　面试准备不充分，底气不足;
第二、　害怕面试失利，对结果过度关注;
第三、　有过面试失败的经历，阴影挥之不去;
第四、　面对陌生环境或考官压力大，不能调整情绪。
针对以上的情况，重要的一点对面试要有正确的认识，既要知己，也要知彼。知己，要了解导致自己过度紧张的原因是什么，找到克服紧张心理的方式、方法;知彼，树立信心，不要把对手想得过于强大，无限放大自己的缺点或别人的优点都会自己是不利的，要相信自己能击败对手，给自己增加必胜的信心。
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