女人缩阴方法哪种好之缩阴运动

    缩阴近已经成为一种时尚热潮，越来越多的女性开始关注私处健康，尝试缩阴。确实，缩阴不仅仅关系着夫妻生活的和谐，还会给女性健康带来一定影响。那么女人缩阴方法哪种好?

　　出现阴道松弛的问题对于任何女人而言都是无法接受的。为此她们迫不及待的希望找到合适的缩阴方法，快速的恢复紧致。但是也因为这样一些女性容易受到缩阴广告的诱惑，进入缩阴误区。很多女人缩阴失败的根源就在于此。选择缩阴方法不止要追求缩阴速度，同时也需要考虑缩阴效果以及缩阴的安全性，只有这样才能找到真实有用的缩阴方法。

　　女人缩阴方法哪种好之缩阴运动

　　1. 卧式锻炼：

　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

　　2. 站式锻炼：

　　双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到了。

　　3. 3分钟萝卜蹲：

　　30-40对岁的女性大都有就坐的习惯，私处位置的肌肉不运动让私处和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程，带动私处深处肌肉运动，360°运动起来，每天做5分钟。

　　女人缩阴方法哪种好之缩阴手术

　　缩阴手术也叫做生殖整容，一般有两种，一种是通过切除阴道一部分的组织来实现，另外一种就是缝合阴道口。缩阴手术的特点是，但是不利于第二次顺产生育，随着年龄的老化，阴道松弛的情况也会复发，并且手术还具有风险性。

　　女人缩阴方法哪种好之缩阴食谱

　　方法1： 生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

　　方法2：首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。

　　方法3： 石榴皮、菊花各等分。上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。

　　方法4：龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置火上烧沸，改用文火煮，至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟，起锅，待冷后，装入瓶内，封口即成。服用时，每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒，每日服3次。健脾益胃，滋补心血。适于脾虚、血亏所致的;食欲不振、面黄、心悸等症。能缓解阴道松弛，有利于女人缩阴。

　　方法5：先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时，干桂圆肉和红枣都清洗干净;3.将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦!祝亲爱的伙伴们都能够青春常驻，颜值爆表哦!

　　女人缩阴方法哪种好之缩阴产品

　　现在的生物科技发达，在市面上有很多关于紧致私处的产物，如一类针管把凝胶状的东西直接放入私处内，因为是凝胶状不会有局部的刺激感，使用还方便，这样的如魅滋茵。 魅滋茵是一个集、缩阴、养宫护巢于一体的纯养阴产品，萃取几十种天然草本植物精华为原料，特有的渗透性渗入肌肤组织，有效排除阴道陈年病毒，改善阴道内环境，促进阴道内微循环，修复阴道弹力纤维和横纹皱壁，增加阴道敏感度和弹性，恢复少女般的红润、鲜嫩。

　　通过以上缩阴方法的介绍，相信广大的女性同胞对于女人缩阴方法哪种好，已经有了自己的判断，不管是使用什么方法，安全有效才是重要的。